--- title: "Hacer el Camino siendo mujer (y sola)" description: "Más de la mitad de quienes hacen el Camino son mujeres, muchas en solitario. Seguridad, apps útiles, teléfonos y consejos reales de peregrinas veteranas." url: https://santiago.es/camino-de-santiago/mujer-sola locale: es --- # Hacer el Camino siendo mujer (y sola) Preparar el Camino La pregunta se repite en todos los foros, y la respuesta corta es que sí, se hace, y lo hacen más mujeres que hombres. Esto es lo que conviene saber, sin dramatizar y sin restarle importancia. ![Peregrina con gorra y una gran mochila de trekking roja, caminando sola por el Camino de Santiago](https://santiago.es/img/peregrina.jpg) [© Shirley Roots · CC BY 2.0](https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Woman_in_Camino_de_Santiago.jpg) Por [Cesar Rodriguez](https://santiago.es/autor) · actualizado el 25 de agosto de 2026 En 2025, **en torno al 53,5% de las 530.987 Compostelas** entregadas fueron para mujeres —el tercer año consecutivo con mayoría femenina, según las [estadísticas del Camino](https://santiago.es/camino-de-santiago/estadisticas)—. No es una anomalía ni una minoría valiente abriéndose paso: es, sencillamente, la mayoría de quienes caminan. Muchas lo hacen solas, y una parte considerable de ellas repite Camino precisamente porque la primera vez, sola, les fue bien. ## ¿Es seguro el Camino Francés? Aquí conviene ser honestos con lo que hay y lo que no hay: no existe una estadística oficial de criminalidad específica para el Camino de Santiago —ni la Guardia Civil ni el Ministerio del Interior publican ese desglose—. Lo que sí existe es un **consenso muy amplio y consistente**, repetido durante años en foros de peregrinas, blogs especializados y comunidades como Camigas: el Camino Francés se percibe, y en la práctica se vive, como una ruta tranquila. Va lleno de gente en temporada media y alta, los albergues son espacios compartidos y vigilados, y el tipo de persona que hace el Camino —peregrinos, no turistas de paso— genera un ambiente de cuidado mutuo poco habitual en otros contextos de viaje. Dicho esto, es sentido común de viaje, no una garantía: las precauciones básicas de cualquier desplazamiento siguen aplicando. Lo que sí ocurre —la estafa de la tarjeta bloqueada, el acoso desde coches— lo hemos recogido en [seguridad y estafas en el Camino](https://santiago.es/camino-de-santiago/seguridad). ## La app que de verdad conviene llevar: AlertCops **AlertCops** es la aplicación oficial del Ministerio del Interior, gestionada junto con la Policía Nacional y la Guardia Civil, disponible en español e inglés para Android e iOS. No es un producto de terceros: es el canal directo con las fuerzas de seguridad españolas. Permite: - Un **botón de alerta SOS** que notifica de inmediato con tu ubicación. - **Chat directo** con Policía Nacional o Guardia Civil, sin necesidad de llamar. - **Compartir tu ubicación en tiempo real** con contactos de confianza. - El servicio **«Guardian»**, que hace un seguimiento de tu trayecto y avisa si te desvías o te detienes de forma anómala. Instalarla antes de salir cuesta cinco minutos y no ocupa nada en la mochila. **Teléfonos útiles** | Número | Para qué | | --- | --- | | 112 | Emergencia general, válido en toda España y la UE | | 062 | Guardia Civil, presente en la práctica totalidad del Camino Francés | | 016 | Atención a víctimas de violencia de género, gratuito y sin rastro en la factura | ## Lo que dicen las que ya lo han hecho Los consejos que más se repiten entre peregrinas veteranas, en foros y comunidades como Camigas, no son sofisticados, pero funcionan: - Hacer las **primeras dos o tres etapas** —las de coger ritmo y confianza— acompañada de otros peregrinos, algo que surge solo con naturalidad en cualquier albergue. - Avisar a alguien de casa de **[la etapa del día](https://santiago.es/camino-de-santiago/planificador) y el pueblo de destino**, un mensaje de nada que da tranquilidad a ambos lados. - Preferir el [**albergue**](https://santiago.es/camino-de-santiago/camas) frente a acampar en solitario en tramos aislados. - Caminar con **un solo auricular** si escuchas música o podcasts, para seguir atenta al entorno. - **Salir con luz** y evitar terminar etapas muy tarde por zonas despobladas, sobre todo en los tramos de eucaliptal de Galicia. ## Comunidad: no vas a estar sola aunque camines sola **Camigas ~ A Buddy System for Women on the Camino**, el grupo privado de Facebook, reúne a cerca de **39.000 mujeres** que comparten dudas, buscan compañera de tramo o simplemente cuentan cómo les fue. Es el punto de partida más citado por peregrinas que preparan el viaje solas. Tampoco hace falta apuntarse a nada de forma oficial una vez en ruta: basta con llegar a un albergue y preguntar quién sale mañana hacia la siguiente etapa. La cultura del Camino está construida, precisamente, sobre eso. Con perspectiva El dato que mejor resume esto es el más simple: más de la mitad de las Compostelas de 2025 las recogió una mujer. El Camino, hoy, no es una excepción para ellas. Es la norma. ## Preguntas frecuentes **¿Es peligroso hacer el Camino de Santiago sola siendo mujer?** No hay estadísticas oficiales de criminalidad específicas del Camino, pero el consenso muy extendido entre peregrinas —y la propia cifra de que son mayoría— apunta a una ruta tranquila. Aplican las mismas precauciones de sentido común que en cualquier viaje. **¿Qué porcentaje de peregrinas hacen el Camino cada año?** En 2025, en torno al 53,5% de las 530.987 Compostelas entregadas fueron para mujeres, el tercer año consecutivo con mayoría femenina. Son mayoría, no minoría. **¿Qué app de seguridad debería llevar?** AlertCops, la aplicación oficial del Ministerio del Interior español. Tiene botón SOS, chat directo con Policía Nacional y Guardia Civil, y un servicio de seguimiento de ubicación llamado Guardian. **¿Hay comunidades de peregrinas para no ir del todo sola?** Sí, la más conocida es Camigas ~ A Buddy System for Women on the Camino, un grupo de Facebook con cerca de 39.000 miembros. También es habitual formar grupo de forma espontánea en los albergues durante las primeras etapas. **¿A qué teléfono llamo si tengo un problema en el Camino?** Al 112 para cualquier emergencia. El 062 es la línea directa de la Guardia Civil, presente en casi todo el trazado. El 016 atiende específicamente violencia de género y no deja rastro en la factura telefónica. ## Sigue leyendo **[Preparación física: llegar entrenado](https://santiago.es/camino-de-santiago/preparacion-fisica)** — Antes de salir — Un plan de 8-12 semanas para que las primeras etapas no te rompan. — Leer la guía **[La mochila del peregrino](https://santiago.es/camino-de-santiago/mochila)** — Equipo — Qué llevar, qué dejar en casa y la regla del 10% del peso corporal. — Leer la guía **[Preguntas frecuentes del Camino](https://santiago.es/camino-de-santiago/preguntas-frecuentes)** — Todo lo demás — Presupuesto, seguro, conectividad y etiqueta de albergue, sin rodeos. — Leer la guía